| Termékleírás: | |
|---|---|
| Kategóriák: | Otthoni edzés |
| Gyártó / gyártmány: | Zoco Body Fit |
| Áfával: | 50800 Ft |
Fitnesz súlyzók KK-9163, ZOCO BODY FIT, Teljes súly 20 kg, Sokszínű
3,75 (75%) 42 vélemények
|  |
" Fitnesz súlyzók KK-9163, ZOCO BODY FIT, Sokszínű Az erőnléti edzés az egyik leghatékonyabb módszer a testzsír csökkentésére, a sovány izomtömeg növelésére és a kalóriák hatékonyabb égetésére, az erőnléti edzés minden fitneszprogram fontos része.Tanulmányok kimutatták, hogy az erőnléti edzés segíthet az izomerő növelésében, miközben hozzájárul a csontsűrűség növeléséhez, a nyugalmi vérnyomás csökkentéséhez és az egyensúly és a koordináció javításához.A súlyzók a legszélesebb körben használt edzőeszközök közé tartoznak. Azáltal, hogy a felhasználóknak teljes testedzést kínálnak, sokféle gyakorlatban felhasználhatók.A használatukkal történő edzés nagy előnye, hogy több izmot alkalmaznak, mint a kijelölt mozgáspályával rendelkező gépek.Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki az edzésből, elengedhetetlen, hogy a megfelelő súlyt használja.Ez a súlyzó készlet teljes megoldást kínál a felhasználóknak a felső és az alsó test szilárdságának növelésére.Szilárd és robusztus, a króm rudak rendkívül nehézek.Ha a súlyzók túl könnyűek, egyszerűen csavarja ki a rögzítő gallért, és kissé növelje a terhelést egy másik tárcsa hozzáadásával.A légzési technikák fejlesztése edzéskor is kulcsfontosságú, segítve a testet hatékonyabban oxigént juttatni az izmokba.Az erőnléti edzéshez a gyakorlat erőfeszítésének fázisában (emelés, göndörítés vagy tolás) kell kilégezni, a könnyebb fázisban pedig belélegezni, amikor visszatér a kiinduló helyzetbe.A megfelelő légzés segíthet az ellenálló képesség kialakításában és az erőnlét megőrzésében is. A 20 kg-os készlet a következőket tartalmazza:2 db 10 kg-os súlyzó2 csupasz X 1,20 kg4 lemez X 1,75 kg4 lemez X 1,25 kg4 lemez X 1,00 kg4 korong X 0,43 kg A 40 kg-os készlet a következőket tartalmazza:2 db 20 kg-os súlyzó2 csupasz X 1,30 kg12 lemez X 2,50 kg4 lemez X 1,50 kg4 korong X 0,43 kg "
